Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 87,62g | Białk: 85,65g | Węglo: 252,50g.
Śniadanie: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Przekąski/Inne: Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Nuun Electrolyte Tabs, Tap Water, Nuun Electrolyte Tabs, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. więcej...
|
|
3804 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 4 godziny i 4 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|