Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
130,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 79,92g | Węglo: 157,76g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Pain aux Céréales, La Belle Iloise Crème de Sardine au Whisky, Clafoutis, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Huîtres. Obiad: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Pain aux Céréales, Marque Repère Salade Composée. Przekąski/Inne: Auchan YAOURT BIFIDUS VANILLE, Auchan YAOURT BIFIDUS VANILLE. więcej...
|
|
3658 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Gotowanie - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|