Dziennik John10251, 09 lip 17

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017

69,4 kg Do tej pory straciłeś: 14,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2017:

2498 kcal

Tłusz: 138,67g | Białk: 145,76g | Węglo: 183,04g. Śniadanie: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries, Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Duke's Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jason's Deli Tomato Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Progresso Traditional Beef Barley Soup. Obiad: Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Great Value Fig Bars. więcej...

Traci 4,8 kg na tydzień