Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 22,42g | Białk: 67,93g | Węglo: 115,01g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Chausson aux Pommes, Melon, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Carrefour Foie de Boeuf, Bonduelle Petits Pois Carottes, Patate Douce, Baguette, Melon, Jardin Bio Chocolat Noir Framboises. Obiad: Baguette, Saint Marcellin, St Môret Ligne & Plaisir, Truite Arc-en-Ciel Sauvage, Turini Coquillettes. Przekąski/Inne: Carrefour Chocolat Lait Céréales, Baguette, Carte D'Or Sorbet Fruit de la Passion, Cacao en Poudre (Non Sucré), Café. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|