Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2010
|
148,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 40,97g | Węglo: 63,04g.
Śniadanie: banana. Lunch: mayo, white bread , Extra Cripsy Chicken Breast. więcej...
|
|
4491 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 7 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|