Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 54,33g | Węglo: 144,36g.
Śniadanie: Cocomero. Lunch: Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Cocomero, Pecorino, Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Pane Carasau, Pomodori Gratinati. Obiad: Pomodori Gratinati, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Coop Macinato di Suino e Bovino, Zucchine Cotte (da Fresche). więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|