|
2 500 kg/ jours en 30%L, 50%P et 20%P.
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 90,92g | Węglo: 380,55g.
Śniadanie: Pomme, La Vache qui rit Fromage (17g), Café, Sucre, Carrefour Pain Grillé, Lait. Lunch: Oeuf Dur, Andros Compote Pomme Poire, Pâturages Yaourt Naturea, Carrefour Discount Macédoine de Légumes, Coeur de Lion Camembert, Pain, Banane. Obiad: Banane, Pêches, Lait, Pain, La Vache qui rit Fromage (17g), LU Prince Choco, Café, Sucre. Przekąski/Inne: BSN NO Explode, Myprotein Dextrose, Myprotein Oméga 3, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|