Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2012
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
527 kcal
|
Tłusz: 9,04g | Białk: 22,39g | Węglo: 101,31g.
Śniadanie: almond milk, protein powder, kashi. Lunch: egg, salsa, onion, celery, cauliflower. Obiad: blueberries, banana, protein powder. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pregograzia
|