Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 139,47g | Węglo: 214,52g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Star Gran Ragù Classico, Spaghetti, Caffè Espresso. Obiad: Polipetti, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Rombo, Strudel di Mele, Merlot, certossa Pane a fette. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|