|
Oh yeah!! Let's go!!
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 48,36g | Węglo: 245,34g.
Śniadanie: clementine, almond milk, kashi. Lunch: artichoke, salsa, egg, dandelion, unsweetened jam, Dr Kracker. Obiad: protein powder, banana, blueberries. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pregograzia
|