Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 90,45g | Białk: 155,18g | Węglo: 139,35g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Milbona Yogurt Greco. Lunch: Pesca Noce, Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto, Carne di Tacchino, Pomodori. Obiad: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto di Vaniglia con Biscotti, Grana Padano Grana Padano, Campo Largo Ceci, Realvalle Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Land Fiocchi di Latte, EAS 100% Whey Protein, Banana. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit - 16 godziny i 20 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|