Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 89,58g | Białk: 106,47g | Węglo: 146,69g.
Śniadanie: Vahiné Nappage Caramel, Amandes, Cannelle, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Casino Salami Danois Fumé, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Carottes, Oeuf Dur, Auchan Surimi. Obiad: Leader Price Gouda en Tranches, Jambon de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Béghin Say Sucre de Canne. Przekąski/Inne: Amandes, Auchan Lait Écrémé, Banane, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 5 minut, Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|