Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 114,00g | Węglo: 127,96g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Морковный Пп-Торт. Lunch: Салат Крабовый, Жюльен ПП. Obiad: Molli Йогурт без Сахара 2%, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Orbitrek - 10 minut, Kulturystyka - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 51 minut, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|