Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3302 kcal
|
Tłusz: 161,94g | Białk: 101,46g | Węglo: 372,36g.
Śniadanie: Яблоко, Чай Несладкий, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Батон, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон, Вареное Яйцо. Obiad: Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Шоколадные, Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Шоколадные, Мороженое Покрытое Шоколадом. więcej...
|
|
3193 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|