Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 375,21g | Węglo: 170,06g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Творог 0,2%. Obiad: Красное Яблоко, Груши, Черешня, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|