Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 84,33g | Białk: 101,29g | Węglo: 131,86g.
Śniadanie: Chá de Ervas, Maçã, Lipton Ice Tea Limão Zero, Sadia Salaminho. Lunch: Brócolis, Tio João Risoto à Parmigiana, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Knorr Sopa de Galinha com Macarrão. Przekąski/Inne: Superbom Suco de Uva Integral, Qualitá Uva Red Globe, Tirol Nata, Café com Leite Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|