Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 84,37g | Białk: 54,38g | Węglo: 62,41g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Ricota Fresca, Naturato Semente de Linhaça Marrom, Morcela, Natural Life Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café, Du Porto Cacau em Pó 100%, Abacate. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Banha de Porco, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Obiad: Sadia Salame tipo Italiano, Quatá Ricota Fresca, Tomates. Przekąski/Inne: Chá de Hibisco, Madrugada Gelatina Zero Sabor Uva, Limão. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|