Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 52,79g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Obiad: Кефир 1%, Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Русское Море Сёмга Слабосоленая. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Фруктовый Салат. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|