Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2012
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 74,27g | Białk: 113,53g | Węglo: 240,55g.
Śniadanie: Fat Free Chocolate Pudding Cup, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer, banana, equate shake. Lunch: Diet Coke (Can), beef stew. Obiad: Diet Coke (Can), Veggie Pizza (Small, Square), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Lemon Meringue Pie, vanilla yogurt raisins, coffee brewed, Non Dairy Creamer. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|