Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2012
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 54,75g | Białk: 99,57g | Węglo: 279,28g.
Śniadanie: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Lunch: Diet Coke (Can), banquet bread . Obiad: Diet Coke, macaroni and cheese, butter beans, Chicken Thigh Fillets. Przekąski/Inne: jalapeno beef jerky, coffee brewed, Non Dairy Creamer, Wild Berry Fruit Crisps, blue bunny banana split ice cream. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|