|
16,2%
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 141,72g | Białk: 69,90g | Węglo: 180,34g.
Lunch: Champagne, Vin Rosé, Lidl Chocolat Noir Equateur Bio 85%, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Cookie aux Pépites de Chocolat, Vinaigrette, Prêt à Manger Salade Écrevisse & Saumon. Obiad: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Herta Knacki, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Magnum Mini Classic. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|