Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 33,64g | Białk: 65,49g | Węglo: 154,58g.
Śniadanie: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Obiad: Namet Hindi Füme, Çiğ Köfte. Przekąski/Inne: Karpuz, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odgarnianie - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi düştükyineburalara 🦁
|