Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 33,56g | Białk: 135,99g | Węglo: 134,40g.
Śniadanie: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Медовая Долина Мед Гречишный, Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Жареные), Салат Щетка. Obiad: Салат Щетка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Пискаревский Йогурт 1,9%. więcej...
|
|
2685 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Brzuszki - 8 minut, Przysiady - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|