Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 48,19g | Białk: 67,09g | Węglo: 177,65g.
Śniadanie: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Плов с Курицей. Obiad: Плов с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Персики, Черешня. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Brzuszki - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastasya2605
|