Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 59,91g | Węglo: 58,15g.
Śniadanie: Ovo, Morangos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Batata Doce, Tomates, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Obiad: Banha de Porco, Ovo, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. Przekąski/Inne: Morangos, Pipoca. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|