Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 43,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 69,54g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Obiad: Помидоры, Хлебный край Квас, Соусом Песто, Яичный Омлет. Przekąski/Inne: Куриный Бульон, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Нектарины. więcej...
|
|
3886 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Sauna - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|