Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 52,27g | Białk: 137,53g | Węglo: 153,35g.
Śniadanie: ファミリーマート 青じそドレッシング, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: わかめ, もやし, ささみ, ご飯. Obiad: オリーブオイル, こんにゃく, 豚肉, 煮干し, 高野豆腐, 切り干し大根. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|