Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 54,84g | Białk: 71,38g | Węglo: 182,32g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Сыр Российский, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Белый Лаваш. Obiad: Молочный Дождик Йогурт с Мюсли. Przekąski/Inne: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Taniec na Rurze - 1 godzina, Cardio - 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|