Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 146,43g | Węglo: 204,75g.
Śniadanie: Морковный Пп-Торт, Кофе с Молоком 2.5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой. Lunch: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Диетическое Тирамису с Клубничным Кремом, Кофе с Молоком 2.5%, Диетическое Тирамису с Клубничным Кремом. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Orbitrek - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|