Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 66,77g | Białk: 166,72g | Węglo: 111,23g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Obiad: KFC Tane Mısır(1Porsiyon 75Gr), KFC Gravy Sos ( 1 Porsiyon 90Gr), KFC Kemiksiz Çıtır Acısız (5Li 165Gr), KFC Patates Kızartması(Orta Boy 86Gr, Büyük Boy 111Gr), KFC Biscuit, KFC Hot Shots(6Lı 72Gr), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru Üzüm. Przekąski/Inne: Dymatize Elite Casein, Pınar Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi onurdemirsu
|