Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 101,80g | Węglo: 178,82g.
Śniadanie: Pan Integral, Yoplait Light Yoghurt, Azúcar Morena, Manzana Roja, Té Verde, Gloria Mantequilla, Verde Valle Arándano Deshidratado. Lunch: Manzana Roja, Guacamole, Guacamole, Huevo Duro, La Costeña Elote Dorado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guacamole, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Pulpo, Costillas, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Carne Asada, Churros, Helado de Vainilla. Przekąski/Inne: D'Gari Gelatina de Agua, Café, Soriana Marias. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mar Torres Cedillo
|