Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 66,46g | Węglo: 161,55g.
Śniadanie: Jus Multifruits, Nutella Nutella, Baguette, Lipton Thé Caramel, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Laitue Roquette, Concombre (avec Peau), U Encas +, Aldi Vinaigre Balsamique, Picard Aiguillettes de Poulet Rôties et Coupées, Tomates, Pâtes (Cuites), Abricots. Obiad: La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Quiche Maison, Tomates. Przekąski/Inne: Pêches. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Félicitation moi je bloque un peu
13 lip 17 przez użytkownika: dylochou
|
13 lip 17 przez użytkownika: lila212
|
moi aussi ça descend moins vite mais après j'ai fait qq petits écarts
faut garder la motivation dylochou !
merciii lila212 :-)
13 lip 17 przez użytkownika: élise29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|