Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 113,23g | Węglo: 155,42g.
Śniadanie: Amandes, Celnat Flocons de Petit Épeautre, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Cerneaux de Noix, Seeberger Cranberries, Petit Navire Thon au Naturel, Oranges. Lunch: Semoule Cuite, Coraya Tranches de la Mer. Obiad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carottes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Nature Brebis, Pomme Golden, Compote à Boire, Amandes. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|