Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 19,10g | Białk: 74,82g | Węglo: 148,42g.
Śniadanie: Egg White, Hard Rolls (Includes Kaiser), Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Turkey Sandwich. Przekąski/Inne: Peach, Beer. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|