Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 14,22g | Białk: 32,84g | Węglo: 82,08g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Banana, Sadia Blanquet de Peru, Fortaleza Bolacha Água e Sal. Lunch: Beterrabas, Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Hortifruti Salada de Frutas, Nestlé Nutren Active, Yakult Yakult 40 Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|