Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 66,88g | Białk: 101,61g | Węglo: 192,13g.
Śniadanie: Кофе, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перловка Отварная, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Obiad: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Мандарины, Кофе, Клементины, Мандарины, Дикси Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. więcej...
|
|
3638 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|