|
heute keine Veränderung
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 75,61g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Comté Ermitage Käse, Butter, Papaya, Zirkulin Die Gesundheitsmarke Flohsamenschalen, Marmalade, Harry Vollkorntoast, Provamel Reis-Kokos Milch. Lunch: Alesto Macadamia, Gekochtes Ei. Obiad: Spätzle (Gekocht), Turkey Breast Meat. Przekąski/Inne: Danone Activia Bifidus Actiregularis, Edeka Brombeeren, Äpfel, Alvito Basenzeit Kekse. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 42 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|