Dziennik Adpully, 14 lip 17

Profil Adpully | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017

83,1 kg Do tej pory straciłeś: 21,9 kg. Wciąż do stracenia: 13,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lipca 2017:

2220 kcal

Tłusz: 73,59g | Białk: 92,50g | Węglo: 184,93g. Śniadanie: Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. Lunch: Asda Shortbread, Ham Salad Sandwich. Obiad: Tesco Creamy Mushroom Sauce, Courgette, Mushrooms, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Finest Pork Fillet Medallions. Przekąski/Inne: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Greene King IPA. więcej...