Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 83,74g | Węglo: 192,91g.
Śniadanie: Queso Cremoso, Café con Leche Descremada. Lunch: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Tomates, Cuadril. Obiad: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Vino Cabernet Sauvignon, Cuadril, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Przekąski/Inne: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValeCasasnovas
|