Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2008
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 97,02g | Białk: 102,32g | Węglo: 243,91g.
Śniadanie: potatoes, olive oil, spinach raw, orange juice, hemp protein powder, Protein Energizer - Rich Chocolate. Lunch: almonds, flaxseed oil, cabbage, shrimp. Obiad: agave nectar, flaxseed oil, collards, salmon, squash winter. Przekąski/Inne: cheese, quinoa cookies- guesstimate, Feta cheese, apple, brown rice snaps. więcej...
|
|
3275 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, dance strength stretch - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|