Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 60,44g | Węglo: 97,50g.
Śniadanie: Açúcar Granulado, Continente Tostas Trigo Integrais, Planta Manteiga. Lunch: Queijo Gouda ou Edam, Legumes Salteados, Continente Hambúrguer Bovino. Obiad: Açúcar Granulado, Matinal Manteiga Light, Queijo Gouda ou Edam, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Przekąski/Inne: Melancia, Melancia. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|