Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 49,73g | Węglo: 185,57g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Pesche, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Panini, Porchetta. Obiad: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Zucchine Cotte, Pane Carasau, Conad Pecorino Sardo, Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Pomodori, Pane Bianco, Heineken Birra. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|