por qué llega un punto en que el cuerpo se resiste a seguir bajando de peso??
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58 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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388 kcal
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Tłusz: 10,79g | Białk: 29,87g | Węglo: 43,25g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semidescremada, Van Der Meulen Mini Tostas Melba. Lunch: Lechuga, Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas. Obiad: Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera, Huevo Cocido, Granforno Grissini Pizza. Przekąski/Inne: Manzana Verde. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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Komentarze
Yo creo que en tu caso, Gery, porque comes muy poco...
14 lip 17 przez użytkownika: Caroretamals
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Mmm, si comiera mas tal ves mi metabolismo seria mas rápido algo así?
14 lip 17 przez użytkownika: gerycassandra
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Tu crees que si ne salgo un día de ni dieta y consumo un poquito de grasa se vuelva a reactivar mi metabolismo? Estoy cero azúcar,cero grasas y aceites.. Y la nada misma de carbos
14 lip 17 przez użytkownika: gerycassandra
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gery, cero azúcar, cero grasa y minimo de carbohidratos? entonces de que funciona tu cuerpo? no es de sorprenderse que haya entrado en modo supervivencia, no dejará que se queme nada si no es estrictamente necesario....
14 lip 17 przez użytkownika: Caritopv
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Bajar de peso es diferente a quemar grasas , hay que tener ojo con eso. Si quieres quemar hay que acelerar el metabolismo, cuidar la ingesta calórica, adiós azúcar, hacer cardio moderado cómo apoyo a la dieta saludable y dormir lo que corresponde
14 lip 17 przez użytkownika: claudio_abarza
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Tu dieta no es una dieta sana, tus porciones son demasiado pequeñas y no tiene todos los nutrientes que necesitas. Por eso, como dice Carito, tu metabolismo entró en modo supervivencia y no te hace bajar de peso. Además, convengamos que te estás pesando casi todos los días y subir 200 gramos puede corresponder hasta a una 💩
14 lip 17 przez użytkownika: Caroretamals
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14 lip 17 przez użytkownika: fanitaa
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es importante que comas grasas, hay aceites esenciales y vitaminas que necesita el cuerpo para funcionar como el omega 3, 6, vitaminas liposolubles etc, ademas las hormonas del cuerpo muchas se elaboran con grasa te va a funcionar mal la tiroides y otras glandulas si no las consumes
14 lip 17 przez użytkownika: lunarcurse
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14 lip 17 przez użytkownika: Alejo888
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Un día a la semana con excesos calóricos evitará que pase eso.
14 lip 17 przez użytkownika: felipeshaky
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Cuando me pasa... hago ayuno un día y listo...solucionado empieza a bajar nuevamente, claro que tomo regularmente suplementos alimenticios como ajo en polvo, clorofila etc.
15 lip 17 przez użytkownika: nigercantillana
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concuerdo con el contertulio presente ,don alejo888 , sus sabias palabras os han de iluminar ..." es caca", breve,conciso y acertado.
15 lip 17 przez użytkownika: Caritopv
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Caro y Claudio tienen razón, si tu dieta es de 1500 kcal diarias te sugiero que un da de la semana consumas unas calorías de 2000 o 2100 kcal ( depende de tu actividad diaria) pero heeeeeey no te dejes llegar en comer comida rapida o frituras que cubran ese exceso de calorías, te recomendaría consumir entre; avena, camote, palta, mani pero que tengan un buen contenido nutricional, bueeeeeno saludos!
16 lip 17 przez użytkownika: gildozavala
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Historia Wagi gerycassandra
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