Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 102,93g | Węglo: 142,21g.
Śniadanie: Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Порошок Карри, Чеснок, Приготовленная Тыква, Кунжутное Масло, Зеленый Острый Перец ч.л.. Obiad: Pirkka Томаты Измельчённые, Bona Vita Соевый Гуляш, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог 0,2%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Przysiady - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 33 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LIZZY_IS_SMILING
|