Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 85,06g | Węglo: 184,85g.
Śniadanie: Фабрика Грез Мороженое Пижон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Obiad: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Помидоры, Сырники. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny i 25 minut, Подтягивания - 3 minut, Trening Kondycyjny - 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|