Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 78,68g | Węglo: 115,51g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Succo di Limone. Lunch: Caffè Espresso, Melone, Roast Beef. Obiad: Parma Prosciutto Crudo, Melone, Carote, Cipolle, Gallinella, Quinoa (Cotta), Pomodori, Zucchine, Olive (Piccole-Extra Large). Przekąski/Inne: Fidel Yogurt Magro alla Fragola, Albicocche, Susine. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|