Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 79,78g | Węglo: 65,60g.
Śniadanie: Framboises, Senseo Café, Cassis, Wasa Léger. Lunch: Maggi Sauce Poivre Vert, Vinaigrette, Oignons Rouges, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Entrecôte. Obiad: Tomates, Bjorg Galettes de Maïs, Cerises Douces, Fromage Bleu ou Roquefort, Abricots. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|