Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 85,14g | Białk: 85,04g | Węglo: 227,01g.
Śniadanie: Grafschafter Goldsaft, Goldland Blütenhonig, Al Amier Tahina, Zespri Kiwi Gold, Plattpfirsich, Alnatura Dinkelwaffeln. Lunch: Salagusto Knoblauchcreme, Möhren, Tomaten, Bergader Almkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Eiweißbrot. Obiad: Ciabatta, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Merl Nudelsalat Mediterran. Przekąski/Inne: Milbona Protein + Drink Heidelbeere, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|