Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 42,86g | Węglo: 184,52g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Barilla Mezze Maniche Rigate, Barilla Sugo Amatriciana. Obiad: Pane Bianco, Pomodori, Salsiccia di Maiale. Przekąski/Inne: Conad Pecorino Sardo, Pane Carasau. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|