Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 114,04g | Węglo: 216,45g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Veladis Филе Хека. Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. Przekąski/Inne: Абрикосы, Персики, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Финик, Черешня. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|